通常情况下，身上脂肪多并不是什么功德。人一旦发胖了，大多从肚子开端发胖，而腹部有许多重要器官，腰越粗，则代表腹部脂肪越多，然后引发各种疾病。但有两个部位发胖却是破例，即臀部、大腿。
臀部肌肉发达，可下降跌倒的危险；臀部脂肪多，可下降患上糖尿病的危险；臀围每添加10厘米，逝世率就会下降；臀部脂肪较多的女人，患心血管疾病的危险较低。
判别臀部巨细和是否归于肥壮时可参阅一个目标：腰臀比（核算方法是腰围/臀围）。男性正常腰臀比0.9，女人正常腰臀比0.85。假如腰臀比＞1，则意味着健康危险较大。“细腰肥臀”意味代谢相关慢性病的危险较低，寿数更长。
大腿粗，血脂更低；大腿围每添加5厘米，全因逝世危险就会下降；大腿粗，下降高血压和心脏病危险；大腿粗，下降糖尿病危险；大腿粗，骨密度更高。大腿围的正常规模是46~60厘米。正常规模内一般大腿围越大，腿部肌肉就越健壮。
越来越多的研讨证明，大腿粗才是“瑰宝身段”，对身体来说腿粗反而是一件功德，或是长命提名人。平常恰当进行深蹲操练，激活臀腿肌肉，添加下肢生机，维护关节安稳。
归纳自：健康时报（作者：浙江省温州医科大学隶属榜首医院内分泌科副主任医师 龚小花）
