在山东省济南市全民健身中心，39岁的市民宋岩就实现了这样的转变。从体重超过100公斤到如今的80公斤左右，BMI指数降到24左右，宋岩的故事告诉我们，通过科学合理的健身指导与健康管理，我们任何一个人都能变得更健康。
近年来，“体+医”模式慢慢的受到人们的关注。济南市全民健身中心不仅为市民提供了丰富的体育锻炼设施，还配备了骨密度测试仪、体成分测试仪等专业设备，每年超过8000人参与体质监测。更重要的是，在这里还能享受到由医疗专家团队提供的健康义诊服务，实际做到体质有评估、锻炼有指导、慢病有预防。
你知道吗？其实很多企业也开始注重员工的身体健康了。比如济南二机床集团有限公司，他们就在厂区内建设了多处体育健身场馆，并定期组织职工运动会等活动，旨在提升工作效率的同时增强团队凝聚力。据公司CEO卢庆亮介绍，通过国民体质监测，不但可以对职工健康情况进行量化分析，还能够给大家提供解决方案，帮企业一直在优化健康管理相关举措。
对于老年人及慢性病患者来说，如何安全有效地参加体育活动特别的重要。烟台市芝罘区世回尧街道社区卫生服务中心便在这方面做了很好的示范。国家级社会体育指导员刘晓黎老师带领居民练习八段锦，并利用智能化运动干预平台“健康益伴”确保动作规范安全，最大限度提升运动效果。目前，该中心已为辖区内的众多居民开具了运动处方，并进行了详细的体卫融合健康评估。
说白了，体卫融合就是将体育与医疗卫生相结合的一种新型健康管理方式。它不仅仅可以帮助人们改善身体健康状态，还能有效预防慢性疾病的发生。山东省体育科学研究中心副主任田美丽表示，未来有关部门将继续总结体卫融合的成功经验，加强制度设计，以期更好地服务于人民群众。
总之，无论你是上班族还是退休老人，都能够最终靠参加国民体质监测来清楚自己的身体健康情况，并根据专业技术人员的建议采取对应的健康管理措施。让我们大家一起行动起来吧！
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